初學者友善沈澱心情冥想

2023-09-17
12:44
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#meditation#mindfulness#冥想#冥想練習#初學者#專注#正念#靜心

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Description

Mind wandering is mental time traveling.
想東想西的時候就好像我們在穿越時空一樣,一下子回想過去一下子擔憂未來
今天是初學者友善,多了比較多講解的練習
希望你們喜歡!

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