重新開始晨間冥想

2023-08-27
17:29
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#itsvitamind#mindfulness#冥想#早上#晨間冥想#正念#舒壓

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Description

上次台南工作坊圓滿結束,謝謝當天參與的每個人及 Z, T, J 💖
結束時剛好走在夕陽時的安平,加上正準備去吃最愛的台菜合菜💃
心滿滿的,告訴自己今天先不選擇過往習慣的檢討模式,就先跟現在的感覺待一下
透過練習覺察長出的選擇就是這樣吧~🌱

最近覺得生活卡住,有點像著急向前游,卻一直被海浪打回岸上
只好告訴自己好!好!休!息!
不知道誰也需要聽到,好好休息,隨時都可以選擇重新開始,再試一次 💪

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