半夜再度入睡冥想練習

籌備好久，首次舉辦線下活動啦～～好緊張～～～
選在台南想說趁機有個放鬆小旅行（來工作坊玩，順便去吃吃～）內容是 Vitamind 一貫的輕鬆療癒風格，初學者非常歡迎。
希望透過實體見面交流分享正念冥想和舒壓技巧，還有終於見見你們！

在這繁忙的都市生活中，如何找到內心的平靜？有多久沒有專注和自己對話？
從線上 Podcast 走到線下，Vitamind 首次舉辦實體工作坊，將引導探索正念冥想，學習深入放鬆身心，找回內在寧靜。
南國夏日午後兩個小時，將由 Vitamind 主理人 Tiffany 結合心理學、RYT200 瑜珈培訓和正念減壓冥想技巧帶著我們一起練習舒緩壓力、提升專注力，並培養自我意識。無論平時跟隨音檔練習希望獲得更多解答，或者單純希望送給自己兩個小時充電時光，邀請你一起來體驗。期待和你見面 :)

活動資訊及報名表單：https://forms.gle/1cqSSUFgnvpVjDT26
8/12 (六) 15:00-17:00 ，快要額滿了唷，手刀報名！

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

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