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**這個單元比起冥想練習音量跟語速都更有活力一點，怕不習慣先溫馨提醒**
好久沒錄一起聊聊，真的把你們當朋友在聊，今天來講職業倦怠
有人也是工作狂不願意別人插手工作或不願意示弱，結果累壞自己嗎 🙋♀️
（還是有便當菜食譜想分享😳）
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另外，Soulbarn Wellness 又來啦！以下這場活動我也會參加哦
4/15 (六) Soul Barn X 小小樹食 春日午茶：正念、呼吸法與康普茶
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感興趣的朋友歡迎一起來體驗（超期待小小樹食跟康普茶 🥺️）
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Reference:
The Measurement of experienced burnout
Mental fatigue caused by prolonged cognitive load associated with sympathetic activity
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
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