【防疫專區】身體不適時的冥想練習

身體不舒服、覺得疲倦時候的練習。
其實身體不舒服是一件每個人都有可能會碰到的事，是生活的一部分，但我們對這件中立的事情的解讀是什麼呢？
平靜下來，讓身體專注在復原上。
好好照顧自己！<3

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