節日減壓冥想-廣東話

2021-12-12
11:28
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#冥想#放鬆#壓力#正念#靜觀#減壓#深呼吸#減壓冥想#節日冥想
節日減壓冥想-廣東話

節日減壓冥想-廣東話

Vitamind 一起冥想

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慶祝節日固然是一個很快樂的事情,
我們很多時候想要買更好的禮物,做得更好;
而感到壓力和焦慮。
 
這個練習幫助你舒緩一下緊繃的心情,
重新專注在我們擁有的事物上。
一起的好好過節吧~
 
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