籌備好久,首次舉辦線下活動啦~~好緊張~~~
選在台南想說趁機有個放鬆小旅行(順便去吃吃),內容是 Vitamind 一貫的輕鬆療癒風格,初學者非常歡迎。
希望透過實體見面交流分享正念冥想和舒壓技巧,還有終於見見你們!
在這繁忙的都市生活中,如何找到內心的平靜?有多久沒有專注和自己對話?
從線上 Podcast 走到線下,Vitamind 首次舉辦實體工作坊,將引導探索正念冥想,學習深入放鬆身心,找回內在寧靜。
南國夏日午後兩個小時,將由 Vitamind 主理人 Tiffany 結合心理學、RYT200 瑜珈培訓和正念減壓冥想技巧帶著我們一起練習舒緩壓力、提升專注力,並培養自我意識。無論平時跟隨音檔練習希望獲得更多解答,或者單純希望送給自己兩個小時充電時光,邀請你一起來體驗。期待和你見面 :)
活動資訊及報名表單:https://forms.gle/1cqSSUFgnvpVjDT26
8/12 (六) 15:00-17:00 ,六人開班,十人滿班。8/2 (三)報名截止
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。
歡迎來找我們合作聊天~
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太陽漸漸下山,準備入睡放鬆(讓爸媽也放鬆)
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Soulbarn Wellness 又來啦!爸爸媽媽有希望放風一個下午的嗎~ 以下這場活動我也會參加哦
4/15 (六) Soul Barn X 小小樹食 春日午茶:正念、呼吸法與康普茶
報名原價 NT3,800,Vitamind 的聽眾可以獲得 9 折折扣價為 NT 3,420。報名後記得加入官方 LINE @soulbarn 輸入折扣碼「VITAMIND」就可以了~
感興趣的朋友歡迎一起來體驗(超期待小小樹食跟康普茶 🥺️)
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需要冷靜時的小遊戲,希望你們喜歡:)
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只有乖乖躺好的小朋友才看得見的魔法樹屋 💖
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睡前去大草原散步走走,感受微風和月光
今晚也要早點安穩入睡 :)
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下著雨的烏雲後面也有星星和月亮陪你入睡 🌌
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睡前一點點呼吸練習,一點點想像力遊戲
希望可以陪小朋友安穩入睡 <3
Vitamind 一起冥想意見回饋問卷:https://forms.gle/MdLJdgczJotVEAP47
每個回饋都很珍貴~~~謝謝你!
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道具:絨毛玩具 x1 ,睡前需要安靜下來的小孩 x1 :)
p.s. 記得注意防曬多喝水,別中暑了~~
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p.s. 謝謝謝謝贊助和定期訂閱贊助的每個人
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每月一次的兒童系列!睡前故事加上呼吸練習,幫助小朋友靜下心來 <3
(大人也可以聽~)
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收到聽眾訊息希望可以跟小朋友一起做呼吸練習,試試看吧 :)
大人緊張或焦慮的時候肌肉變得緊繃,小朋友也是一樣的
簡單小遊戲一起練習放鬆!
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